ハイサイ！羽村市緑ヶ丘一丁目ゆとろぎのお隣、炭火屋 串RYUのハルです！ 最近、懐かしのビリーズブートキャンプをやってるのですが 非常にハードです！ヤバイです！キツすぎます、毎日筋肉痛です！ そして何故か、首を捻挫してしまいました汗 全く首が曲が…

ハイサイ！羽村市緑ヶ丘一丁目ゆとろぎのお隣、炭火屋 串RYUのハルです！ 天気のいい日曜日！本日も焼鳥・お弁当販売、元気にやってきま〜す！ 限定の赤海老の釜めし！６００円炊き上げておべんと箱に詰めます♬ あと２人前あります！めちゃうまですよ！コス…